반응형 유방암1 우유는 과연 완전식품일까? 우유의 진실은 우리가 어려서부터 건강식품으로 완전식품으로 알고 있는 우유 과연 우유는 우리가 알고 있는 것처럼 완전식품일까요? 최근 우유에 대한 유해성 논란이 많이 있습니다. 우유에 분명 영양성분이 많이 들어 있기는 하지만 우리가 알고 있는 것 처럼 완전 식품은 아닌것 같습니다. 우유와 관련된 내용중 일부 내용을 정리해 보겠습니다. 우우에는 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방한다. 칼슘은 뼈에 좋고 골다공증을 예방하지만 인은 칼슘의 흡수를 방해 합니다. 그리고 우유속의 동물성 단백질 성분은 칼슘의 흡수를 방해할 뿐 아니라 혈액을 산성화 시켜 이를 중화 시키기 위해 뼈의 칼슘을 빼내어 사용한다고 합니다. 이로 인해 오히려 뼈가 약해 지고 골다공증이 생길 수 있습니다. 실제로 우유가 많이 생산되는 덴마크, 스웨덴, 노르웨.. 2014. 2. 3. 이전 1 다음 반응형